Fitness-Mad 6.5cm Igel Massagebälle 3er Set - Mehrfarbig (Weich, Mittel & Hart)

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Fitness-Mad 6.5cm Igel Massagebälle 3er Set

Das Set mit 3 spitzen Massage-Triggerbällen von Fitness-Mad eignet sich perfekt zur Selbstmassage. Zur Linderung von Muskelverspannungen, die auch zur Freisetzung von Toxinen und zur Verbesserung der Durchblutung beitragen können. Die Bälle sind sehr leicht damit Sie die zu hause benutzen oder einfach überall mit nehmen können. Dieses Set mit 3 Bällen bietet Ihnen die Wahl zwischen 3 verschiedenen Härten. Wenn Sie es für Reha-Zwecke verwenden, können Sie es progressiv verwenden oder unterschiedliche Härten für verschiedene Bereiche des Körpers verwenden.

Wie benutzt man:
Wählen Sie eine geeignete Härte und rollen Sie den Ball einfach um den Bereich, der massiert werden muss.

Beginnen Sie für den unteren Rücken oder die Gesäßmuskulatur in sitzender Position und positionieren Sie den Ball zwischen Ihrem Rücken und einem Stuhl oder an einer Wand.

Versuchen Sie bei Wadensandschenkeln, mit dem Ball zwischen Ihnen und dem Boden auf dem Boden zu sitzen oder zu liegen, und rollen Sie dann vorsichtig auf dem Ball herum.

Platzieren Sie die Schultern oder den oberen Rücken im Stehen zwischen Ihrem Rücken / Ihren Schultern und einer Wand und rollen Sie den Ball erneut herum
Rollen Sie den Ball für den Hals zwischen Hals und offener Handfläche - dies ist die gleiche Technik für die Arme


Produktdetails:

Abmessungen - 6,5 cm Durchmesser
Material - PVC

Härte:
Hellblau - Weich
Grün - Mittel
Grau - Hart

Warnung - Dieses Produkt ist nicht für Personen mit Rückenverletzungen oder Personen mit Rückenschmerzen geeignet, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen.

 

Fitness-Mad Spikey Massage Balls 6.5cm set of 3.

Fitness-Mad's set of 3 spikey massage trigger balls are perfect for self-massage. Use to help release muscle tension which can also help to release toxins and improve circulation. Lightweight and easy to carry you can take them with you for use before or after your workout. This set of 3 balls offers you the choice of 3 different hardnesses meaning if using for rehab purposes you can use progressively, or use different hardnesses for different areas of the body.

How To Use:
Select an appropriate hardness and simply roll the ball around the area which needs to be massaged.

  • For the lower back or glutes, start in a sitting position and position the ball between your back and a chair or against a wall
  • For calves sand thighs try sitting or lying on the floor with the ball between you and the floor, then gently roll around on the ball
  • For the shoulders or upper back, place between your back/shoulders and a wall whilst standing, and again, roll the ball around
  • For the neck, roll the ball around between your neck and open palm - this is the same technique for arms

Product Details:
Dimensions - 6.5cm diameter
Material - PVC


Hardness:
Light Blue - Soft
Green - Medium
Grey - Hard


Warning - This product is not suitable for use by people with back injuries or those who suffer from lower back pain, unless recommended by a medical professional.​


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